Ăn uống gì

Thiếu vitamin B6 nguy hiểm như thế nào?

Thiếu vitamin B6 nguy hiểm như thế nào?

Vitamin B6 có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch và chức năng của tế bào. Thiếu vitamin B6 có thể gây mệt mỏi, lo lắng, thiếu máu, suy giảm hệ miễn dịch...
Các loại rau mùa hè giuóp đẹp da, mát gan

Các loại rau mùa hè giuóp đẹp da, mát gan

Lương y Bùi Hồng Minh sẽ chỉ ra cho bạn những món ăn, bài thuốc để giải nhiệt vào những ngày hè nắng nóng này.
6 kiểu uống sữa sai cách rước bệnh vào người

6 kiểu uống sữa sai cách rước bệnh vào người

Uống sữa đúng cách có thể tăng cường sức khỏe kéo dài tuổi thọ, ngược lại uống không đúng lại có thể mang thêm bệnh vào người.
Vai trò của vitamin K đối với sức khỏe

Vai trò của vitamin K đối với sức khỏe

Vitamin K tuy ít nghe nhắc đến nhưng thật ra lại vô cùng quan trọng cho cơ thể không kém gì các vitamin A, B, C.
Chế độ ăn uống, dinh dưỡng thế nào giúp ngăn ngừa bệnh mạn tính?

Chế độ ăn uống, dinh dưỡng thế nào giúp ngăn ngừa bệnh mạn tính?

Các bệnh mạn tính như: Bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì, viêm khớp, ung thư... có thể được ngăn chặn bằng một chế độ ăn lành mạnh.
9 thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh

9 thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh

Bảo quản trong tủ lạnh có thể làm thay đổi kết cấu, mùi vị của hành tây, tỏi, dưa hấu, khiến chuối, bơ lâu chín hơn. Theo Daily Healthy Tips
Có nên ăn nhiều mướp đắng không? Tác hại của việc ăn nhiều mướp đắng?

Có nên ăn nhiều mướp đắng không? Tác hại của việc ăn nhiều mướp đắng?

Mướp đắng có tác dụng giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, việc lạm dụng quá mức loại thực phẩm này cũng có thể gây ra những tác dụng phụ khủng khiếp.
5 thực phẩm chống nhăn da hiệu quả

5 thực phẩm chống nhăn da hiệu quả

Chỉ cần thường xuyên dùng các thực phẩm này, da sẽ giảm nếp nhăn và trẻ trung lên hẳn bạn nhé.
Người suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì?
Người suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì?
Sau khi tìm hiểu bệnh suy tĩnh mạch, tôi thấy mình có những biểu hiện sưng bắp chân, phồng mạch máu, phù nề chân về chiều.
Thức khuya học bài, sỹ tử nên bổ sung vitamin, khoáng chất gì?
Thức khuya học bài, sỹ tử nên bổ sung vitamin, khoáng chất gì?
Thức khuya học bài trong thời gian dài có thể khiến sỹ tử bị thiếu ngủ, mệt mỏi. Vậy thường xuyên thức khuya học bài, sỹ tử nên bổ sung vitamin, khoáng chất gì?
Lý do nên ăn phô mai khi uống rượu vang
Lý do nên ăn phô mai khi uống rượu vang
Vừa ăn phô mai vừa uống rượu vang giảm khô miệng và đem tới sự cân bằng, hài hòa khi thưởng thức.
Ăn nhiều dứa có tốt không và nên ăn bao nhiêu dứa một ngày?
Ăn nhiều dứa có tốt không và nên ăn bao nhiêu dứa một ngày?
Quả dứa chứa nhiều dưỡng chất và vitamin tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên ăn nhiều dứa có tốt không và nên ăn bao nhiêu dứa một ngày để không gây hại cho sức khỏe.
Học ngay 15 công thức làm nước uống đẹp da, giải khát cho mùa Hè
Học ngay 15 công thức làm nước uống đẹp da, giải khát cho mùa Hè
Còn chần chừ gì nữa, hãy thử ngay cách làm nước uống đẹp da, giải khát và bồi bổ sức khỏe cho mùa Hè trong infographic dưới đây:
Những điều không thể bỏ qua về dưa muối
Những điều không thể bỏ qua về dưa muối
Dưa muối vẫn luôn là món "đưa cơm" trong bữa ăn hằng ngày. Bên cạnh những lợi ích, dưa muối cũng tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe.
Chú ý một số loại rau củ gây tăng cân, viêm nhiễm, nhiều thuốc trừ sâu
Chú ý một số loại rau củ gây tăng cân, viêm nhiễm, nhiều thuốc trừ sâu
Lưu ý một số loại rau củ có thể gây đầy hơi, tăng cân hoặc gây viêm nhiễm trong cơ thể. Đọc để biết cả các loại rau củ quả nhiều thuốc trừ sâu cần tránh sau.
Cách chọn dưa chuột ngon sạch, không đắng ít người để ý
Cách chọn dưa chuột ngon sạch, không đắng ít người để ý
Về cơ bản, muốn chọn được quả dưa leo (dưa chuột) tươi ngon, đặc ruột và không bị đắng, các bà các mẹ phải xem hình dáng, kích cỡ và màu sắc của quả dưa.
Thực phẩm trị mụn trứng cá ở lưng
Thực phẩm trị mụn trứng cá ở lưng
Bạn đã bao giờ gặp phải mụn trứng cá ở lưng? Tuy xuất hiện ở vị trí hiểm hóc, việc điều trị chúng không quá khó khăn như bạn vẫn tưởng.
Ăn uống thế nào để không béo bụng?
Ăn uống thế nào để không béo bụng?
Bạn cần từ bỏ những món ăn quá nhiều calo, thay thế vào đó là những thực phẩm khác giúp tiêu hao mỡ bụng.
Muốn thi tốt, nên ăn gì?
Muốn thi tốt, nên ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý có thể có tác dụng tích cực rõ ràng trong việc giúp các sĩ tử có một thể chất tráng kiệt cũng như một tinh thần minh mẫn.
Cặp đôi vẫn khỏe mạnh dù chỉ ăn 3 bữa mỗi tuần
Cặp đôi vẫn khỏe mạnh dù chỉ ăn 3 bữa mỗi tuần
Một vợ chồng sống ở Mỹ và Ecuador đã liên tục nhịn ăn trong nhiều năm, mỗi tuần chỉ ăn 3 bữa rau, trái cây và hoàn toàn hít không khí để sống.
Lợi ích sức khỏe của quả na? Ăn na tốt cho sức khỏe như thế nào?
Lợi ích sức khỏe của quả na? Ăn na tốt cho sức khỏe như thế nào?
Không chỉ thơm ngon, na còn là một loại quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của quả na.
Chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường
Chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường
Bà tôi năm nay hơn 60 tuổi, bị tiểu đường type 2, đã uống thuốc điều trị và được bác sĩ tư vấn chế độ ăn.
Bữa sáng ăn gì: Thực phẩm lành mạnh bạn nên ăn vào bữa sáng
Bữa sáng ăn gì: Thực phẩm lành mạnh bạn nên ăn vào bữa sáng
Ăn sáng giúp bổ sung năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Bạn đã biết đâu là các thực phẩm lành mạnh nhất, giúp bạn sẵn sàng đón ngày làm việc hiệu quả?
Rau củ nên ăn sống hay nấu chín thì tốt?
Rau củ nên ăn sống hay nấu chín thì tốt?
Cà rốt và cà chua cần nấu chín để tối đa lượng vitamin trong khi bông cải xanh hay rau chân vịt nên ăn sống, theo Asian Health.
6 lợi ích tuyệt vời từ quả na
6 lợi ích tuyệt vời từ quả na
Không chỉ giúp làm đẹp da, quả na còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như bảo vệ mắt, ngăn ngừa mệt mỏi, đặc biệt rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Sỹ tử chán ăn phải làm sao?
Sỹ tử chán ăn phải làm sao?
Quá trình luyện thi kéo dài cần dinh dưỡng hợp lý để trẻ có đủ sức khỏe, trí tuệ minh mẫn. Song, nhiều sỹ tử có thể phải đối mặt với tình trạng biếng ăn kéo dài