Ăn uống gì

Một số lợi ích tuyệt vời của quýt

Một số lợi ích tuyệt vời của quýt

Quýt chứa 130 mg kali mỗi khẩu phần và điều này là một trong những lý do để ăn chúng mỗi ngày.
Uống nước ngọt trong bữa ăn giàu đạm gây thừa cân, béo phì

Uống nước ngọt trong bữa ăn giàu đạm gây thừa cân, béo phì

Việc uống nước ngọt trong bữa ăn giàu đạm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cân bằng năng lượng, thay đổi sở thích ăn uống và khiến bạn dễ bị thừa cân, béo phì hơn.
Hàu, trứng, khoai lang sẽ giúp tóc bạn mọc nhanh

Hàu, trứng, khoai lang sẽ giúp tóc bạn mọc nhanh

Hàu, trứng, khoai lang,...giàu omega-3, biotin, vitamin A, vitamin C và vitamin E sẽ giúp tóc bạn mọc nhanh.
Infographic: Nên ăn những thực phẩm màu tím và xanh lam này

Infographic: Nên ăn những thực phẩm màu tím và xanh lam này

Nên bổ sung thêm các loại thực phẩm có màu tím và màu xanh lam vào trong bữa ăn mỗi ngày để được hưởng vô vàn những lợi ích cho sức khỏe.
Gifographic: Tác hại khi bạn ăn quá nhanh và quá nhiều

Gifographic: Tác hại khi bạn ăn quá nhanh và quá nhiều

Cùng Health+ tìm hiểu những tác hại do nhai nuốt quá nhanh, ăn nhanh và ăn nhiều trong gifographic dưới đây:
Mít còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Mít còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Mít còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Mơ muối umeboshi – nét độc đáo của ẩm thực xứ sở Hoa Anh Đào

Mơ muối umeboshi – nét độc đáo của ẩm thực xứ sở Hoa Anh Đào

Mềm mại, chua gắt và mặn mòi là hương vị đặc trưng của mơ muối (Umeboshi plum) - một nét độc đáo của ẩm thực Nhật Bản.
Ung thư: Không thể chữa nhưng có thể phòng?

Ung thư: Không thể chữa nhưng có thể phòng?

Việt Nam hiện đang nằm trong top 2 bản đồ ung thư thế giới với con số khoảng 115.000 người chết/năm. Thực tế, chúng ta biết cách phòng tránh nhưng lại chủ quan.
Món ăn bổ dưỡng cho người tiểu đường
Món ăn bổ dưỡng cho người tiểu đường
Người bệnh tiểu đường cần có chế độ ăn uống, kiêng khem và sinh hoạt phù hợp.
Chế độ ăn kiêng Bắc Âu giúp hạn chế chứng mất trí nhớ
Chế độ ăn kiêng Bắc Âu giúp hạn chế chứng mất trí nhớ
Chế độ ăn kiêng Bắc Âu với nhiều loại cá chứa chất béo tự nhiên, bổ sung nhiều loại rau củ quả giúp giảm nguy cơ bị mất trí nhớ.
6 món ăn bài thuốc từ cua đồng
6 món ăn bài thuốc từ cua đồng
Đông y cho rằng cua vị mặn, tính mát, tác dụng bổ xương tủy, thông huyết ứ, khử nhiệt tà, bớt buồn phiền, trừ mụn nhọt, ghẻ lở...
Dinh dưỡng cầu vồng: Lưu ý khi ăn thực phẩm màu vàng và cam
Dinh dưỡng cầu vồng: Lưu ý khi ăn thực phẩm màu vàng và cam
Những thực phẩm màu vàng, cam không chỉ mang lại sự hấp dẫn về phần nhìn mà còn có vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn đã biết ăn đúng cách?
Có nên sử dụng cam thảo liên tục?
Có nên sử dụng cam thảo liên tục?
Nhưng dùng cam thảo hàng ngày như vậy liệu có tốt và có phải ai cũng dùng được?
Cần bổ sung protid, lipid, glucid và vitamin và chất khoáng
Cần bổ sung protid, lipid, glucid và vitamin và chất khoáng
Cần bổ sung protid, lipid, glucid và vitamin và chất khoáng để răng trắng khỏe
Khoai tây tốt cho sức khỏe như thế nào? Tác dụng của khoai tây?
Khoai tây tốt cho sức khỏe như thế nào? Tác dụng của khoai tây?
Khoai tây là nguồn cung cấp vitamin C, B6, kali, mangan, chất xơ, phospho, niacin, acid pantothenic và nhiều dưỡng chất khác tốt cho sức khỏe.
9 bí mật mà nhân viên bán đồ ăn nhanh không bao giờ nói với bạn
9 bí mật mà nhân viên bán đồ ăn nhanh không bao giờ nói với bạn
Thức ăn nhanh - fast food ngày càng phổ biến trong cuộc sống ngày nay. Bạn sẽ bất ngờ với những bí mật mà các cửa hàng bán đồ ăn nhanh luôn giấu.
Ăn những loại trái cây nào để duy trì sự ổn định của đường huyết
Ăn những loại trái cây nào để duy trì sự ổn định của đường huyết
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng trong quá trình phòng và điều trị bệnh tiểu đường.
Không phải tất cả thực phẩm kết hợp với nhau đều an toàn.
Không phải tất cả thực phẩm kết hợp với nhau đều an toàn.
Có một số trái cây và rau quả không nên ăn cùng nhau, ví dụ như cam và cà rốt.
Phòng ngừa ung thư với 5 loại gia vị trong nhà bếp
Phòng ngừa ung thư với 5 loại gia vị trong nhà bếp
Bạn có thể phòng ngừa ung thư với các loại gia vị ngay trong nhà bếp của mình. Một số loại gia vị giúp phòng ngừa ung thư như: Hạt tiêu đen, quế, thì là,....
Chế độ ăn uống giàu trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt giúp bạn sống lâu hơn
Chế độ ăn uống giàu trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt giúp bạn sống lâu hơn
Kết hợp chế độ ăn uống giàu trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu sẽ giúp bạn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn.
Ăn gì để vui vẻ, chán đời ăn gì để thấy yêu đời hạnh phúc ngay lập tức
Ăn gì để vui vẻ, chán đời ăn gì để thấy yêu đời hạnh phúc ngay lập tức
Chán đời ăn gì sẽ thấy lạc quan và yêu đời hơn? Ăn gì để vui vẻ, không còn buồn chán? 9 món ăn giúp cải thiện tâm trạng của bạn: Cà phê, chuối, bơ, trứng luộc
Đồ uống giảm béo bụng chỉ sau 14 ngày
Đồ uống giảm béo bụng chỉ sau 14 ngày
Tiêu thụ đồ uống này 2 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ vùng bụng, giúp cơ bụng săn chắc, thon gọn chỉ sau 14 ngày, theo brightside.
10 món hấp dẫn từ cá bông lau
10 món hấp dẫn từ cá bông lau
Cá bông lau rất tốt cho phụ nữ có thai và nuôi con bú, người già sa sút trí não, tiểu đường, tim mạch huyết áp, sinh lý yếu...
Món ăn từ cua đồng trị còi xương, tụ máu
Món ăn từ cua đồng trị còi xương, tụ máu
Cua đồng là món ăn bổ dưỡng, dân giã ở các vùng quê và thành thị nước ta.
Những người tuyệt đối không nên ăn dứa
Những người tuyệt đối không nên ăn dứa
Không chỉ thơm ngon, ngọt, quả dứa còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn dứa cũng tốt.
Nên uống nước lạnh hay nước ấm để tốt cho sức khỏe?
Nên uống nước lạnh hay nước ấm để tốt cho sức khỏe?
Uống nước ấm thì ấm bụng, uống nước lạnh thì giúp giải nhiệt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên uống nước ấm, tránh uống nước lạnh, vì những lý do sau.